最近寒い日が続いていますね。
冷え性の私は現在PCを打つ時にアームウォーマーを着けています。
私が様々な冷え対策グッズにはまったのは妊婦の時です。
娘が11月生まれだということもあり、もともと冷え性だった私は産前産後とかなり冷えに敏感でした。
今回は妊娠中に冷え対策が必要なわけと対策愛用グッズをご紹介したいと思います。
- 妊娠中に冷え対策が必要なわけ
- 絹やのアームウォーマー
- FASHY 湯たんぽ
- EMワッフル腹巻
- 絹屋 レッグウォーマー
- 着る毛布
- ジョンストンズ リストウォーマー
- ジョンストンズ カシミア 大判 ストール
- 追記 まるでこたつソックス
- 感想
妊娠中に冷え対策が必要なわけ
ではなぜ妊娠すると冷え対策が必要なのでしょうか。
まず妊娠すると女性ホルモンが乱高下します。ホルモンバランスが崩れ体温調整が難しくなり、身体が暑いのに末端は冷えているという状態になる場合があります。
またつわりや体調の変化といったストレスで自律神経が乱れ、血管が収縮し身体が冷えやすくなることもあります。
冷え性対策としては、首・手首・足首という3つの「首」を温めると効果的だと言われています。
絹やのアームウォーマー
まずは妊娠してはじめて取り入れた冷えグッズは、発熱するシルクでできたアームウォーマーでした。夏場にエアコンの空気が冷たくて手首が冷えたからです。
一度つけるとあまりの良さにやめられません。
薄くてもかなりしっかり暖かくサラサラ快適なので夏でも冬でも使えます。
試したことない方に超おすすめです。
FASHY 湯たんぽ
ドイツから来たエコロジーな湯たんぽです。
5年前に初めて購入してから両親や友人にプレゼントするくらい気に入っています。
他の湯たんぽとの違いはじんわりと温めてくれるところ。
お布団に入れたり、部屋で腰や太ももを温めて冷えないようにしています。
こちらは冬だけではなく妊娠中は冷房が効いている夏場でも使いました。
安全性という面でヨーロッパ最高水準の検査と監査に合格しているのもいいところですよね。
またフリースで色々とカラーを試せて、何よりもリーズナブルです。
カバーを入れても2,500円～3,000円。
今年はピンクのカバーを買い足しました。
EMワッフル腹巻
こちらは妊娠前からの愛用グッズです。
冷え性の友人にすすめられてはじめたら、あまりの暖かさにやめられなくなりました。夫もはまり家族で愛用しています。
色々なタイプの腹巻（シルク、ニットなど）を試しましたが、このワッフルの肌触りがかなりよいです。さらに薄くて何度洗っても柔らかいままです。
妊娠しているときも大活躍でした。何と現在37万枚の大ヒット商品です。
私は妊婦中Lサイズを使っていました。
絹屋 レッグウォーマー
足首には身体の冷えに効くツボが集中しており、暖めることで全身の冷えから守ってくれるので冷え性には必須アイテムです。
こちらのレッグウォーマーの内側はシルクになっているため、お肌に優しくサラサラです。
ニットのちくちくが苦手な私でも大丈夫です。
着る毛布
さてここまでのご紹介をみるといかに私が冷え性なのかわかりますよねｗ
室内で使うグッズの極めつけは着る毛布です。
地元北海道の母が愛用していて余りの暖かさに持って帰ってきてしまいましたｗ
夫も気に入ったのですぐに購入。
こちらの着る毛布は 他よりも少しお値段がはりますが、丈が長いのとサイズが豊富に選べるので便利です。
利用してから5年以上たちますが全く色褪せず使えていますよ。
ジョンストンズ リストウォーマー
外出時に便利なのがこちらのジョンストンズ カシミア100％ リストウォーマーです。手袋をしたままスマートフォンができ、手首も暖かいです。
産前は指先まで隠れる普通の手袋が好みでしたが、子供と居る時に指先が空いているとやはり便利なのですっかりリストウォーマーになりました。
手先が出ていても手首を温めていることで意外と寒さを感じません。
Johnstons ユニセックス カシミア100％ リストウォーマー
ジョンストンズ カシミア 大判 ストール
妊娠した年に購入してはまったジョンストンズのカシミア大判ストール。
いいところは首周りだけではなく肩まで暖かいこと。
そして抱っこ紐を使ったときに赤ちゃんも一緒に包み込めたり、室内はひざ掛けにできたりと多用できるところです。
私が持っている色は「ナチュラル」です。どんな色のコートにも合わせやすいですよ。
追記 まるでこたつソックス
2020年度冬に新たにお気に入りに加わったのはこの「まるでこたつソックス」です。
雑誌very に掲載されていたのがきっかけで試してみました。
もぅ。いい！！！ とにかく柔らかくて足首があたたかいです。
そして締め付けがあまりないので妊婦さんにもおすすめということで追記いたします。
[オカモト] 靴下サプリ まるでこたつ レッグウォーマー ミディアムグレー
感想
かなり全身あったかコーデになりましたがいかがでしたでしょうか。
最後に追記でのせた「まるでこたつソックス」が寒い時期はおすすめですが
夏場は無印良品のオーガニックメンズソックスが暑すぎずいいですよ。
また全身コーデでも冷える方は貼るホッカイロを腰のあたりおくのもおすすめです。
何かお気に入りのものが見つかると嬉しいです。
